Gesunde Zähne bei Kindern
Zahnpflege ist auch für Kinder sehr wichtig
Kinderzähne sind oft empfindlicher als die eines Erwachsenen. Die richtige Pflege sollte hier schon in den Schwangerschaftsmonaten beginnen. In der Schwangerschaft kommt es in den Mundhöhlen der werdenden Mutter zu Veränderungen. Zahnfleisch und Zähne werden empfindlicher. Deswegen sollte diese bereits auf eine Ernährung mit wenig Zucker und Kohlenhydraten achten, und regelmäßig, das bedeutet mindestens zweimal täglich, die Zähne mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta putzen. Zudem können Mundspüllösungen oder Fluoridgelees angewendet werden. Zahnbürste mit weichen Borsten verwenden, um das Zahnfleisch nicht unnötig zu reizen. Besonders im ersten und letzten Drittel der Schwangerschaft regelmäßige Kontrolltermine beim Zahnarzt vereinbaren, so bleiben die Zähne gesund.
Natürlich aber müssen auch die Kinder später besonders auf Ihre Milchzähne achten. Süßigkeiten und Zucker greifen den Zahnschmelz an und es kommt leicht zu Karies. Jedoch ist es beinahe unmöglich dem Kind die Naschereien komplett zu verbieten. Allerdings helfen ein paar Maßnahmen, die Zähne gesund zu halten:
- Ständiges Naschen zwischendurch vermeiden. Süßes besser direkt zu oder nach der Mahlzeit essen, denn nach einer Mahlzeit sollten die Zähne ohnehin geputzt werden.
- Nach dem Zähneputzen und kurz vor dem Zubettgehen die Kinder nichts Süßes essen lassen.
- Am besten einfach allgemein etwas auf den Zuckergehalt in den Speisen achten. Auch Getränke wie Softdrinks und Fruchtsäfte enthalten oft hohe ungesunde Zuckermengen. Gewöhnen Sie Ihr Kind von Anfang an an ungesüßte, gesunde Getränke wie reinen Kräutertee und Wasser.
- Auch saure Nahrung kann auf den Zahnschmelz einwirken. Daher nach dem Essen den Mund mit Wasser ausspülen und erst nach ca. 30 Minuten die Zähne putzen.
Achten sie generell auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung. Diese ist für gesunde Zähne und Zahnfleisch von Kindern notwendig. Die verschiedensten Lebensmittel liefern Nährstoffe, die zu einer gesunden Ernährung gehören. Mineralstoffe wie Kalzium sind für Kinder besonders wichtig.
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